全球有數以百萬人正受到睡眠窒息症困擾，但當中約 80% 患者並未察覺自己患病。這種睡眠障礙會在睡眠期間出現短暫呼吸停止，導致氧氣供應中斷，降低睡眠品質，甚至增加高血壓及中風等健康風險。為響應 2026 世界睡眠日，Samsung 公佈 Samsung Health 用戶研究數據，並透過 Galaxy Watch 的睡眠窒息症偵測功能，協助用戶更早了解自身睡眠狀況，改善整體健康。
研究揭示睡眠窒息症影響
REM 與深層睡眠時間下降
Samsung 針對全球 Samsung Health 用戶進行研究，結果顯示約 23% 研究參與者存在睡眠窒息症風險。行為睡眠科學家 Vanessa Hill 博士指出，呼吸暫停後出現的微覺醒會破壞睡眠結構，導致睡眠碎片化，令大腦難以進入快速動眼期（REM）及深層睡眠階段。研究亦顯示，有中度至重度睡眠窒息症徵狀的參與者 REM 睡眠時間平均減少約 4 分鐘。REM 睡眠是大腦處理情緒與鞏固記憶的重要階段，若不足可能影響情緒及工作表現。同時深層睡眠亦減少約 8 分鐘。深層睡眠是身體復原與免疫系統運作的重要時段，缺乏深層睡眠會令身體恢復能力下降。睡眠窒息症亦會令患者夜間更頻繁醒來，清醒時間增加約 4 分鐘，整體睡眠時間平均減少約 12 分鐘。
Galaxy Watch 偵測睡眠窒息症
在家即可追蹤睡眠數據
過往診斷睡眠窒息症通常需要在醫院進行複雜的睡眠測試。Samsung 透過 Galaxy Watch 的「睡眠窒息症偵測」（Sleep Apnea）功能，讓用戶可以在家進行睡眠監測。用戶只需在 10 天內使用相容的 Galaxy Watch 追蹤兩晚睡眠，每晚至少 4 小時，即可透過 Samsung Health Monitor 應用程式分析睡眠呼吸狀況。該功能最初於韓國推出，其後獲得美國食品藥物管理局（FDA）De Novo 認證，目前已在全球 78 個市場推出，並持續擴展。
BioActive 感應器分析血氧
評估睡眠窒息症風險
Galaxy Watch 透過 BioActive 感應器監測血氧水平，分析睡眠期間出現的呼吸暫停（Apnea）或呼吸不足（Hypopnea）情況。系統會根據數據計算窒息及低通氣指數（AHI），以評估阻塞性睡眠窒息症（OSA）的嚴重程度，協助用戶更早察覺相關健康風險。當偵測到睡眠窒息症徵兆時，用戶可將相關數據提供給醫療專業人員作進一步診斷。
睡眠教練與入睡建議功能
協助改善作息
除了睡眠窒息症偵測功能，Galaxy Watch 亦提供多項睡眠健康工具。內建的睡眠教練（Sleep Coaching）功能可分析用戶睡眠模式，並提供改善建議。就寢時間建議（Bedtime Guidance）則會根據用戶作息，推薦最佳入睡時間。透過這些功能，用戶可以建立更穩定的睡眠習慣，提升整體睡眠品質。
穿戴科技推動睡眠健康
讓更多人及早察覺問題
Hill 博士指出，以往在實驗室進行睡眠測試的不便，一直是診斷睡眠窒息症的主要障礙。穿戴式裝置如 Galaxy Watch 能讓用戶在日常生活中收集睡眠數據，為日後諮詢醫療專業人員提供重要參考。Samsung 表示未來將持續改良睡眠窒息症偵測技術，透過智能分析與健康數據洞察，協助用戶更好掌握睡眠健康，建立更健康的生活方式。
最新旅行優惠、平機票資訊、購物娛樂優惠盡在 ✨ 全新著數優惠平台「著數港場｜JetsoMarket」 💸 即時關注 Facebook 、 Instagram 及 Threads 平台，優先收到最新著數優惠！有著數優惠想分享給更多人，即刻電郵我們 📧
