ViuTV 原創劇《 I SWIM 》播到第三集，昨晚一集魏浚笙飾演的余浪沖接替受傷的阿帆（王智騫 飾）出賽，沒帶泳褲的他以「孖煙通」上陣，比賽不但輸了，更在比賽中甩褲成為笑話。來到今晚全新一集，Miss 翁（吳海昕 飾）意外遇溺，要李馬榮（呂爵安 飾）拯救，亦因此兩人關係變得不一樣。
余浪沖（魏浚笙 飾）為累及各人錯失冠軍而心生歉疚，功敗垂成的李馬榮（呂爵安 飾）萬分忿怒。面對思緒各異的眾人， Miss 翁（吳海昕 飾）心知幫助各人走出失敗陰霾的重要，下令暫時解散接力隊，重整旗鼓。回歸正常校園生活，但李馬榮竟然逃學去操練，盛怒的 Miss 翁追至卻不慎遇溺，不諳水性的她更被李馬榮所救。冷靜過後，兩人終可心平氣和地解決泳隊問題，李馬榮逐漸被 Miss 翁透徹的分析所折服，答應更改泳隊領導方向，並由重新聯繫各人開始。余浪沖與各人逐漸熟絡起來，卻在此時收到一個神秘訊息，來自冠中書院，一個名叫施詠（袁澧林 飾）的女生。
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